11月15日（水）フレコヨガ

皆さん、こんにちは！

15日のフレコヨガは、バレエ初級のみとなります！

今回で水曜日は最後になります。

前半はバーレッスンで身体を整え、後半は簡単な振付で踊りたいと思います！

このバーレッスンは、体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉づくりに、とても適したエクササイズででもあります。

また、前回とは違う雰囲気の曲で踊りたいと思いますので、ぜひ踊りに来て下さい✨

レッスンは、ゆっくり行っていきますので、バレエ初めての方も大歓迎です(^.^)

1回 1000円

【時間】  練習室2

★15時30分〜16時30分   バレエ初級

※入室は15分前から

【持ち物】

◉バレエシューズ又は短い靴下

◉フェイスタオル

◉飲み物

◉動きやすいウェア

【場所】

南大沢文化会館の地下・練習室2です！

当日は、地下練習室の方へ直接お越し下さい。

また、南大沢文化会館へは、イトーヨーカドー2階の公園側出入口から直結しています。

更衣室のご用意がないので、動きやすい服装でいらしていただくか、近くにお手洗いがあるので、そちらでお着替え下さい。 

お手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。