11月18日（土）のフレコヨガは、骨盤調整ヨガです。また、今回で、フレコヨガは最後のレッスンとなります。身体の歪みを整える骨盤調整ヨガ✨ぜひいらして下さい✨1回 1000円【時間】練習室1★10時30分〜11時30分 骨盤調整ヨガ※15分前から入室可能です【持ち物…

皆さん、こんにちは！15日のフレコヨガは、バレエ初級のみとなります！今回で水曜日は最後になります。前半はバーレッスンで身体を整え、後半は簡単な振付で踊りたいと思います！このバーレッスンは、体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉づくりに、とても…

みなさん、こんにちは！ 明日は、ヨガとバレエ初級です✨ 内容としては、姿勢改善ヨガはいつも通りです。 バレエは、前半バーレッスンを行い、後半は簡単な振付で踊ります！ このバーレッスン！体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉をつけることに、とても最…

皆さん、こんにちは！ 明日のフレコヨガは、ヨガのみになります！1レッスン （60分） 1000円 【時間】 練習室113時30分〜14時30分 骨盤調整ヨガ 14時50分〜15時50分 リラックスヨガ※スタジオは15分前から入室可能です。 【持ち物】◉ヨガマットorバスタオル◉…

皆さん、こんにちは！ 11月1日（水）は、ヨガとバレエになります！ バレエは少し早いですが、クリスマスの曲を使って踊りたいと思います(^o^)/ 簡単な振付にしますので、バレエが初めての方も、ぜひ参加してみて下さいね！ 姿勢改善ヨガはいつも通りの内容で…

11月限定フレコヨガは、南大沢文化会館で、水曜と土曜にレッスンを行っていきます！ 1レッスン1000円 【水曜】 練習室2 ★1日、8日、 13時30分〜14時30分 姿勢改善ヨガ 14時50分〜15時50分 バレエ初級 ★15日15時30分〜16時30分 バレエ初級 【土曜】 練習室1 ★…

フレコヨガは、ヨガマットのご用意がありません。バスタオル（マットの代わり）又は、お持ちであればヨガマットを必ずご持参下さい。【持ち物】☆ヨガマットorバスタオル☆フェイタオル☆飲み物☆動きやすいウェア※バレエに参加される方は、バレエシューズ又は短…

フレコヨガの場所は、南大沢文化会館です。 南大沢駅から徒歩5分。イトーヨーカドーの2F・公園側出入口から直結しています。地下1階の練習室1・2を借りて、行っていきます！日によって、部屋が変わりますので、事前にブログで確認をお願い致します。また、南…

皆さん、こんにちは！11月限定で、フレコヨガをスタートします！出会えたご縁が続きますように。新しい出会いが広がりますように。みんなで楽しくヨガをしていきましょう。ぜひ遊びに来て下さい！