11月18日（土）のフレコヨガは、骨盤調整ヨガです。また、今回で、フレコヨガは最後のレッスンとなります。身体の歪みを整える骨盤調整ヨガ✨ぜひいらして下さい✨1回 1000円【時間】練習室1★10時30分〜11時30分 骨盤調整ヨガ※15分前から入室可能です【持ち物…

皆さん、こんにちは！15日のフレコヨガは、バレエ初級のみとなります！今回で水曜日は最後になります。前半はバーレッスンで身体を整え、後半は簡単な振付で踊りたいと思います！このバーレッスンは、体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉づくりに、とても…

みなさん、こんにちは！ 明日は、ヨガとバレエ初級です✨ 内容としては、姿勢改善ヨガはいつも通りです。 バレエは、前半バーレッスンを行い、後半は簡単な振付で踊ります！ このバーレッスン！体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉をつけることに、とても最…

皆さん、こんにちは！ 明日のフレコヨガは、ヨガのみになります！1レッスン （60分） 1000円 【時間】 練習室113時30分〜14時30分 骨盤調整ヨガ 14時50分〜15時50分 リラックスヨガ※スタジオは15分前から入室可能です。 【持ち物】◉ヨガマットorバスタオル◉…