2017-11-10から1日間の記事一覧

11月15日（水）フレコヨガ

皆さん、こんにちは！15日のフレコヨガは、バレエ初級のみとなります！今回で水曜日は最後になります。前半はバーレッスンで身体を整え、後半は簡単な振付で踊りたいと思います！このバーレッスンは、体幹を鍛え、女性らしいしなやかな筋肉づくりに、とても…